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女人气虚怎么回事
女人气虚是一种身体虚弱状态，特征为容易疲劳，乏力，体力消耗大，短时间内难以恢复等症状。导致女人气虚的原因很多，如情绪压力过大，饮食不均衡，饮食偏嗜，长期体力劳动过度等。
气在中医中类似于氧气，在体内与血液一起流动，供给身体各部分所需能量。气虚则意味着这种供给不足，令身体机能受影响，变得虚弱。女人若长期处于气虚状态，对身体损害很大，甚至容易引起一些疾病，如贫血，睡眠障碍等。
治疗女人气虚要有针对性，中医经常采用药膳、中药和针灸等治疗方法。从饮食及生活习惯上调理，也是非常重要的。应多食易消化的食物及有益气的食品，如枸杞子、桂圆、红枣等，适当增加瘦肉、鱼、鸡蛋等高蛋白质食物，避免过度劳累。同时，学会放松心情，维持稳定的情绪状态，对缓解女人气虚有很大的帮助。
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